Il nostro programma di auto-aiuto online è personalizzato e sviluppato da medici sulla base di studi scientifici.
Siamo online 7 giorni su 7, 24 ore su 24. Non è necessario fissare un appuntamento. Non ci sono tempi di attesa. Effettuate il login quando vi fa comodo.
A casa vi servite dal vostro divano, in modo semplice e veloce. Così ci si salva da viaggi stancanti!
Potete solo completare il programma o potete chiedere ad un amico o ad un familiare di assistervi in modo che vi possano aiutare.
Durante il programma imparerete a conoscervi meglio, il che vi aiuterà gradualmente a distinguere ciò che state imparando da ciò che vi sta trattenendo. Vi verranno poste domande che vi aiuteranno a scoprire quali soluzioni vi aiuteranno a progredire. Aumentando la vostra autostima, imparerete a ricercare e trovare soluzioni per voi stessi.
La teoria per una buona comprensione e la consapevolezza di poter risolvere il proprio problema è un primo passo verso una vita con più godimento della vita. Il programma ti chiede domande orientate alla risoluzione in modo che con l'aiuto di esercizi di autocontrollo per fermare pensieri negativi arrivi alla realizzazione che i tuoi problemi saranno risolti.
Je hoeft je verleden niet nog eens op te graven. We werken vanuit je heden en zorgen dat je je toekomst positief tegemoet gaat! Vanaf je inschrijving kun je meteen aan de slag. Als je het online zelfhulpprogramma plichtbewust volgt, kan je volgens onze nieuwe wetenschappelijke studie na een maand beter scoren op de stress-, angst-, burn-out- en depressietest dan vandaag. Een minderheid van de deelnemers doet er langer over.
