Miei 15 Minuti - Test della tenda libera - test per lo stress, la paura e la depressione

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Metti alla prova il tuo stress, depressione, stanchezza e ansia con 'Miei15Minuti.com'.

1. Ho trovato difficile calmarmi.

2. Ero consapevole della secchezza della mia bocca.

3. Non riuscivo a provare per niente un sentimento positivo.

4. Ho provato difficoltà di respirazione (come: respiro eccessivamente rapido, mancanza del respiro anche in assenza di sforzo fisico).

5. Ho trovato difficile trovare l'iniziativa per fare le cose.

6. Ho avuto la tendenza a reagire eccessivamente a certe situazioni.

7. Mi è capitato di tremare (specie alle mani).

8. Sentivo che ero troppo nervoso.

9. Mi sono preoccupato a proposito di certe situazioni nelle quali potevo andare in panico o fare la figura dello stupido.

10. Sentivo che non avevo voglia di fare niente.

11. Mi sentivo agitato.

12. Trovavo difficile rilassarmi.

13. Mi sentivo abbattuto e malinconico.

14. Ero intollerante verso tutto quello che mi tratteneva da quello che stavo facendo.

15. Sentivo che ero vicino ad andare in panico.

16. Non ero in grado di entusiasmarmi per niente.

17. Mi sono sentita una persona di poco valore.

18. Sentivo di essere piuttosto permaloso.

19. Ero consapevole dell’azione del mio cuore in assenza di sforzo fisico (come: senso di aumento del ritmo cardiaco, cuore che manca un battito).

20. Mi spaventavo senza alcuna ragione.

21. Sentivo che la vita era senza significato.

22. Su quale problema vuoi lavorare per primo?

23. Cosa vuoi ottenere sopra ogni altra cosa?

24. Qual è il tuo sesso?

25. In che anno sei nato?

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4. Ho provato difficoltà di respirazione (come: respiro eccessivamente rapido, mancanza del respiro anche in assenza di sforzo fisico).

5. Ho trovato difficile trovare l'iniziativa per fare le cose.

6. Ho avuto la tendenza a reagire eccessivamente a certe situazioni.

7. Mi è capitato di tremare (specie alle mani).

8. Sentivo che ero troppo nervoso.

9. Mi sono preoccupato a proposito di certe situazioni nelle quali potevo andare in panico o fare la figura dello stupido.

10. Sentivo che non avevo voglia di fare niente.

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15. Sentivo che ero vicino ad andare in panico.

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20. Mi spaventavo senza alcuna ragione.

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