Metti alla prova il tuo stress, depressione, stanchezza e ansia con 'Miei15Minuti.com'.

1/28: Ho trovato difficile calmarmi.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

2/28: Ero consapevole della secchezza della mia bocca.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

3/28: Non riuscivo a provare per niente un sentimento positivo.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

4/28: Ho provato difficoltà di respirazione (come: respiro eccessivamente rapido, mancanza del respiro anche in assenza di sforzo fisico).

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

5/28: Ho trovato difficile trovare l'iniziativa per fare le cose.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

6/28: Ho avuto la tendenza a reagire eccessivamente a certe situazioni.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

7/28: Mi è capitato di tremare (specie alle mani).

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

8/28: Sentivo che ero troppo nervoso.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

9/28: Mi sono preoccupato a proposito di certe situazioni nelle quali potevo andare in panico o fare la figura dello stupido.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

10/28: Sentivo che non avevo voglia di fare niente.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

11/28: Mi sentivo agitato.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

12/28: Trovavo difficile rilassarmi.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

13/28: Mi sentivo abbattuto e malinconico.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

14/28: Ero intollerante verso tutto quello che mi tratteneva da quello che stavo facendo.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

15/28: Sentivo che ero vicino ad andare in panico.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

16/28: Non ero in grado di entusiasmarmi per niente.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

17/28: Mi sono sentita una persona di poco valore.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

18/28: Sentivo di essere piuttosto permaloso.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

19/28: Ero consapevole dell’azione del mio cuore in assenza di sforzo fisico (come: senso di aumento del ritmo cardiaco, cuore che manca un battito).

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

20/28: Mi spaventavo senza alcuna ragione.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

21/28: Sentivo che la vita era senza significato.

Per niente
In qualche misura o in qualche momento
A un grado considerevole o una buona parte del tempo
Molto certo o per lo più

22/28: Su quale problema vuoi lavorare per primo?

Stress
Fatica
Depressione
Ansia
Rimuginare
Incertezza
Burnout
Insonnia

23/28: Cosa vuoi ottenere sopra ogni altra cosa?

Riposo
Relax
Energia
Gioia di vivere
Fiducia in se stessi
Soddisfazione

24/28: Qual è il tuo sesso?

Uomo
Donna
X

25/28: In che anno sei nato?

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26/28: Pensi che il programma di auto-aiuto '15Minutes4Me.com' possa essere uno strumento utile per te?

Sì, immagino di sì.
Non lo so ancora, perché non ti conosco abbastanza.
No, sono sicuro di no.